В жизни каждого человека бывают кризисные ситуации и, может так получиться, что собственных сил справиться с ними не хватает. Или, может случится так, что вы оказались один на один со своей проблемой и некому довериться. В таком случае можно воспользоваться телефонами экстренной психологической помощи/телефонами доверия.

В службе доверия работают профессиональные психологи, юристы, социальные работники.

Разговоры по телефону доверия бесплатные, круглосуточные конфиденциальные и анонимные.  Вы можете не называть своего имени, места жительства и можете быть уверены, что информация не  будет передана другим лицам.

Обратитесь за поддержкой если:

• Вы чувствуете, что тревоги, сомнения н душевная боль стати последнее время слишком частыми гостями в вашей жизни
• Трудности кажутся вам непреодолимыми, и вы переживаете беспомощность и отчаяние
• В вашей жизни произошло то, что нельзя изменить, и вы не знаете, как принять это
• Мир кажется враждебным, а люди - не понимающими и отвергающими вас
• Отношения с людьми приносят вам только разочарование и боль
• Жизнь кажется вам лишенной смысла
• Конфликты и неудачи повторяются, вы не знаете, как выбраться из «заколдованного круга»
• Вам не с кем обсудить свои проблемы, трудную ситуацию, которая сложилась в вашей жизни …

Даже если вы не можете чётко сформулировать проблему, здесь не просто выслушают и поддержат морально, эмоционально, а помогут разобраться, найти выход либо облегчить ситуацию, дадут рекомендации, как поступать, куда (при необходимости)  обращаться дальше.

Для разговора обычно отводится один час. Если вам не хватило времени, позвонив еще раз и назвав имя оператора, говорившего с вами, вы можете продолжить разговор.

Горячая линия кризисной  психологической помощи
8 (800) 600-31-14
Экстренная психологическая помощь детям, подросткам их  родителям (законным представителям), а также взрослым в кризисном состоянии

Общероссийская горячая линия  детского телефона доверия
8 (800) 2000-122
Психологическая помощь несовершеннолетним, а также их  родителям (законным представителям) по вопросам обучения, воспитания и взаимоотношений

Горячая линия по оказанию психологической помощи студенческой молодежи
8 (800) 222-55-71
Психологическая помощь   студенческой молодежи

Горячая линия Российского  Красного Креста
8 (800) 250 -18-59
Психологическая помощь семьям мобилизованных и военнослужащих

Заботьтесь о себе. Умейте попросить о помощи.

Педагог – психолог
Базалей Ирина Сергеевна